di Angelo Sanna

Difesa Personale Femminile, tra istinto primordiale e profonda consapevolezza di sé

La difesa personale femminile non è uno slogan, ma un percorso possibile fatto di istinto, sopravvivenza, spontaneità, profonda consapevolezza di sé e del mondo che ci circonda. La  missione  che  ci  siamo  dati  è  quella  di  proporre  a  ragazze  e  donne  – lontane  per  mille  motivi  da  corsi  e  palestre  –  l’occasione  di  conoscere quelle  capacità  auto  protettive  e  quelle  risorse  istintive  che  possono contribuire a salvarle da un’aggressione. Attraverso  il  nostro  corso “Primvm  Vivere”  una  donna  ha  a  disposizione quegli elementi che potrebbero fare la differenza in un’aggressione. Troppo spesso si partecipa a corsi anti aggressione in cui si da alle partecipanti un’ idea pericolosa e fuorviante della difesa personale. Di frequente si vedono maestri  dell’illusione  che  con  l’insegnamento  di  tecniche  impossibili  da realizzare, in una vera aggressione, danno false certezze.

La  difesa  personale  femminile  ha  ragioni  d’essere  differenti  dal  praticare arti marziali, sport da combattimento e  metodi “street fighting”. Non è un sistema  operativo  specialistico  ma,  per  sua  stessa  natura,  un insieme  di conoscenze  psicofisiche  legate  alla  pura  sopravvivenza.
Per  il  90%  un fattore mentale. Potete  immaginare  la  conoscenza  della  difesa  personale, come  quella necessaria  ad  utilizzare  il  giubbotto  salvagente  di  un  aereo:  conoscere  le vie di esodo e l’ ubicazione delle maschere di ossigeno. Nozioni apprese in 5 minuti che possono salvare la vita.
La  difesa  personale  va  pensata  come  uno  strumento  salvavita  e come  le cinture  in  auto;  ragion  per  cui  non  è  necessario  ripetere  il  corso  per imparare ad usarle. Il  primo  pilastro  di  un  corso  di  autodifesa  è  identificabile  nella  linearità: semplicità tecnica, movimento naturale, pratica essenziale e spontanea. Il  nostro  protocollo  di  difesa  personale “Primvm  Vivere”,  in  un  incontro base di 4 ore, contiene argomenti dal taglio pratico.

Ad esempio:
-Palestra e realtà
-Linguaggio del corpo
-Fisiologia stati d’animo
-Gestione spazio di relazione
-Utilizzo della voce
-Strategie di dissuasione-
-Barriere di interdizione
-Modello di risposta rapida
-Risorse primordiali auto protettive
-Simulazioni progressive
Niente divise, niente cinture e diplomi da appendere. Nessuna foto ricordo con le partecipanti. L’abbigliamento, quello di tutti i giorni.